17.08.2024: Wandern mit Elementen des Waldbadens im "Urwald"

Diese Veranstaltung von “Erlebnis-Wandern-Saarland” findet in Kooperation mit der Entspannungspädagogin Jutta Klein von “ausgleich-pur” im “Urwald” bei Saarbrücken statt.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die den täglichen Stress hinter sich lassen und einen inneren Ausgleich finden wollen. Bäume inspirieren, sie bewegen etwas im Menschen und bringen seine Seele zum Schwingen.

Waldbaden bedeutet, ganz in den Wald einzutauchen und ihn mit allen Sinnen wahrnehmen. Es geht darum, alle Sinne zu öffnen, ins Spüren zu kommen und mehr wahrzunehmen. Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Fühlen werden bewusst erlebt. Blumen und Insekten beobachten, Vögeln lauschen, Moos fühlen, Nadelbäume riechen. Die kurzen Wanderetappen werden durch Atemübungen und stilles Gehen ergänzt. So werden Gesundheit und Immunabwehr gestärkt und der Geist kann zur Ruhe kommen.

Strecke: 6,5 km , Höhenmeter: 96 hm jeweils im An- und Abstieg
 

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